Under livets gång har jag ofta burit ansvar för mina relationer. Inte bara för min del av dem utan för relationen som helhet.
Jag har lyssnat, försökt förstå, sökt vägar och lösningar framåt.
Många gånger har det varit en styrka, men ibland har det blivit mitt fall. En obalans som lett till skav i relationen där ältande tankar slagit rot i mitt huvud.
En, som jag ser det, konsekvens av att ta på mig mer ansvar än vad som faktiskt är mitt.
Jag är långt ifrån ensam om det här. Som KBT-samtalsterapeut möter jag allt som oftast kvinnor som i sitt medberoende är tyngda av övermäktigt ansvar och utmattande tankar.
När de i vårt arbete kapitulerar inför maktlösheten och lägger ansvaret där det hör hemma frigörs energi till det som bär framåt. Fokus skiftar, tankar stillas, det som tidigare varit dolt blir synligt.
Ibland blir det tydligt att det som känns som enstaka situationer faktiskt är återkommande mönster. Kanske mönster som har följt oss sedan barnsben eller som har rötter i erfarenheter av att ha levt i våld i nära relation.
En upptäckt som kan öppna möjligheter till förändring. Kanske till en vändpunkt där något nytt börjar ta form. En sådan vändpunkt kan se olika ut för olika människor.
Som ett exempel vill jag bjuda in dig till Vändpunkten-dagarna på Kungsbacka Live, där du får möta flera av oss medförfattare i bokserien Vändpunkten – från livskris till livskraft, ta del av våra olika perspektiv och kanske inspireras till din egen väg vidare.
Själv kommer jag att erbjuda dig en kostnadsfri livskvalitetsskattning med ett uppföljande coachingsamtal – en möjlighet att stanna upp, se var du befinner dig och få syn på vad som kan bli nästa steg för dig.
Här kan du läsa mer om Vändpunktendagarna på Kungsbacka Live
Var rädd om dig.
Du är värdefull.
/Marie