Inspiration för inre styrka och stillhet
Ibland behövs det bara en liten puff för att börja lyssna inåt. Ett varmt sammanhang, nya perspektiv eller en påminnelse om vem du egentligen är.
Mina kurser och föreläsningar är skapade för dig som vill känna dig helare, starkare och mer närvarande i ditt eget liv – med ett främjande fokus som syftar till att stärka självkänslan, bygga sunda relationer och skapa inre balans och harmoni.
Här får du både kunskap, verktyg och livsnära inspiration – men också utrymme för vila, reflektion och förankring. Tonen är personlig, ärlig och alltid med en känsla för det vackra i det mänskliga.
Exempel på tidigare och kommande kurser och föreläsningar
Här ser du ett urval av kurser och föreläsningar jag har hållit – och som jag sannolikt kommer att erbjuda igen. Nya upplägg är också under utveckling, med större fokus på estetiska inslag och den kreativa dimensionen av inre växande.
Stärk relationen till dig själv
Den här workshopsliknande kursen riktar sig till dig som tvivlar på dig själv och känner dig frustrerad över att andra tycks styra ditt liv, men också till dig som vill lära känna dig själv bättre. Efter avslutad kurs kommer du känna dig tryggare i dig själv och i dina val, samtidigt som du också är bättre rustad för att stå emot stress och psykisk ohälsa. Kursen varvar praktiska övningar och inspirerande faktakunskap med personliga erfarenheter som syftar till att:
- Ge dig insikt i hur du ser på dig själv.
- Visa dig vägen till ditt äkta jag.
- Stärka dig i att våga släppa taget och börja om.
- Lära dig leva och vara som du innerst inne vill och är.
Kom i inre harmoni och balans
En kurs som genom en kombination av qi-andnings-qigong & mindfulness ökar din livsenergi samtidigt som din stressnivå sjunker genom att du lär dig leva mer medvetet i nuet. Olika rörelser och andningsövningar varvas med meditativa och avslappnande övningar.Vid varje tillfälle ges också viss faktakunskap för ökad förståelse och motivation.
Jag älskar MIG ! – Älskar du DIG ?
En föreläsning om käftsmällarna som banade vägen, till mötet med den viktigaste personen i mitt liv.En dörröppnare till möjligheternas redskapsbod, där du bjuds på ett kittlande smakprov av tankenötter och övningskarameller.En rysare och aptitretare på en och samma gång helt enkelt!